فوائد فاكهة التفاح الصحية

التفاح :

فاكهة مرطبة و سهلة للأمعاء و مفيد . يحتوي 100 غرام من التفاح

على :

- 85% من وزنها ماء

- 12%سكر .

- 40 وحدة من فيتامين ب 1
.
- 90 وحدة من فيتامين أ .

- 20 وحدة من فيتامين سي .

- 4 غرامات من الألياف .

- و الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و الفسفور و الحديد .

للتفاح فوائد عديدة
:
- مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة
.
- يحتوي على مادة البكتين - التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغارات بالعدة .

- يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .

- يحد من ارتفاع الكولسترول في الدم .

- مفيد للكبد و الكليتين و المثانة , إذا يسهل عملها
.
- يساعد في استقرار سكر الدم .



لكم خالص تحياتي



خطوط حمراء

مشكور خطوط حمراء ايه كل ده في التفاح لوحدو ماشي يا خبير نسب مفصلة وغرض لفوائده عن جد شكرا الك كتير عرض مميز الله يعافيك.

ماشاء الله عليك يا خطوط الم تجد الا التفاح تتكلم عليه، جئت الا على الفاكهة الاغلى في سعرها و تفصل في فوائدها الصحية لا يا رجل اتظننا من اؤلائك ، نحن لا نقوى على هذه الفاكهة ، على كل ننتظر منك تزويدنا اعضاء منتدى نقرين بكمية من النوعية الفاخرة حتى تكون فوائدها فاخرة كذلك ...

مشكور يا خطوط على ابداعاتك ننتظر جديدك دوماً .