La cyber dépendance !une maladie
• Pour éviter de basculer dans l’état pathologique préjudiciable a la santé physique et psychique
Posez-vous qqs questions et prenez conscience des conséquences d’une utilisation exagère d’Internet.
• Les signes psychologique:
1. sensation de bien être d’euphorie a surfer sur le net
2. incapacité a s’arrêter
3. besoin a consacrer plus en plus de temps a cette activité
4. négligence, manque de temps pour sa famille et ses amis
5. sentiment de vide, de dépression, d’irritabilité lorsque il est impossible de se connecter
6. mensonge sur ses activités a son travaille, ses amis,sa famille,problèmes a l’école,au travaille
• les symptômes physiques :
1. trouble de sommeil- fatigue- épuisement- syndrome des yeux secs fatigue des yeux syndrome du canal carpiens (douleurs caractéristique entre la main et l’avant bras)
2. douleurs dorsale et cervicales
3. maux de tête régulière
4. alimentation irrégulière
5. repas sautes
6. négligence de l’hygiène corporelle.
Donc faites attention votre santé est importante.