منتدى نقرين الحضارة و التاريخ
مرحبا بك(ي) عزيز(ت)ي الزائر(ة). المرجو منك(ي) أن تعرّف(ي) بنفسك(ي) و تنظم(ي) للمنتدى معنا. إن لم يكن لديك (ي) حساب بعد, نتشرف بدعوتك(ي) لإنشائه
منتدى نقرين الحضارة و التاريخ
مرحبا بك(ي) عزيز(ت)ي الزائر(ة). المرجو منك(ي) أن تعرّف(ي) بنفسك(ي) و تنظم(ي) للمنتدى معنا. إن لم يكن لديك (ي) حساب بعد, نتشرف بدعوتك(ي) لإنشائه
منتدى نقرين الحضارة و التاريخ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةخالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اكبر عشر عادات تدمر المخ

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شبح الملاعب
مشرف
مشرف
شبح الملاعب


ذكر عدد الرسائل : 1659
العمر : 30
الموقع : نقريـــــــــــــــــــــــــــــن
المزاج : شبح الملاعب
اكبر عشر عادات تدمر المخ Empty
البلــــــــد : اكبر عشر عادات تدمر المخ Male_a11
السٌّمعَة : 2
نقاط : 31038
تاريخ التسجيل : 20/09/2008

اكبر عشر عادات تدمر المخ Empty
مُساهمةموضوع: اكبر عشر عادات تدمر المخ   اكبر عشر عادات تدمر المخ I_icon_minitimeالأحد 21 يونيو 2009 - 10:51

سلام عليكم ورحمة الله وبركااااته


تعالووووو شوفو معنى اكبر عشر عادات تدمر المخ والكثير لايهتم بهاا ....

1) عدم تناول وجبة الافطااار

الناس الذين لايتناولون وجبة الافطاارسوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يتفضل إلى عدم وصول غذاء كافي لخلاياا المخ مما يؤدي إلى انحلالها ...

2) الإ فراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ, مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنيه .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يودي إلى مرض الزهايمر ...

4) كثرة تناول السكريااات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ ..

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا .استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ با الأ كسجين مما يقلل كفاءة الدماغ ..

6) الأرق ( قلة النوم )

النوم يساعد الدماغ على الراحه . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ ..

7) تغطية الرأس اثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأ كسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ ..

Cool القيام باعمال أثناء المرض

العمل الشاق أ و الدراسة أثناء المرض تقلل من فاعلية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه ..

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدى إلى تقلصأو تلف خلايا الدماغ ..

10) ندرة الحديث مع الأخرين

الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://negrine.yoo7.com
samir
مشرف
مشرف
samir


ذكر عدد الرسائل : 1171
العمر : 36
الموقع : نقرين
المزاج : *****
اكبر عشر عادات تدمر المخ Empty
البلــــــــد : اكبر عشر عادات تدمر المخ Male_a11
السٌّمعَة : 2
نقاط : 30087
تاريخ التسجيل : 11/10/2008

اكبر عشر عادات تدمر المخ Empty
مُساهمةموضوع: رد   اكبر عشر عادات تدمر المخ I_icon_minitimeالخميس 23 يوليو 2009 - 14:29

[center]في الحقيقة أعاني من شيء
عدم الإفطار لا أطيق الأكل صباحا

//
//
//
ننتظر جديدك
دمت للمنتدى
اكبر عشر عادات تدمر المخ 356200693[/center
]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.dz
naima
مشرفة
مشرفة
naima


انثى عدد الرسائل : 960
العمر : 39
المزاج : هادىء
اكبر عشر عادات تدمر المخ Empty
البلــــــــد : اكبر عشر عادات تدمر المخ Female49
السٌّمعَة : 3
نقاط : 29198
تاريخ التسجيل : 20/12/2008

اكبر عشر عادات تدمر المخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر المخ   اكبر عشر عادات تدمر المخ I_icon_minitimeالخميس 23 يوليو 2009 - 17:04

Embarassed انا لاافطر
/// شبح الملاعب قبل ان اقول حرفا اسمح لي ان اقول عنك دكتور بشهادة تقديرية ///

صحيح ان وجبة الافطار هي الوجبة الاساسية في اليوم لكن كما قال الاخ سمير فهناك من لا يطيقها مع انه لا يجب اهمالها اهمل الغذاء ولا تهمل الفطوور
افادة مثلى سلمت يداك دائما كما عرفناك عبقري في انتقاءك للمواضيع
لاتبخل عنا بالمزيد فمنذ اليوم انت دكتور المنتدى
اكبر عشر عادات تدمر المخ 36207_1206989705
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com
ابو صلاح الدين
ع. فض
ع. فض
ابو صلاح الدين


ذكر عدد الرسائل : 216
العمر : 49
المزاج : عـــــــــــــــــــادي
اكبر عشر عادات تدمر المخ Empty
البلــــــــد : اكبر عشر عادات تدمر المخ Male_a11
السٌّمعَة : 0
نقاط : 27550
تاريخ التسجيل : 18/07/2009

اكبر عشر عادات تدمر المخ Empty
مُساهمةموضوع: رد   اكبر عشر عادات تدمر المخ I_icon_minitimeالخميس 23 يوليو 2009 - 18:22

التلوث اخي اكبر المعضلات التي عرفها العالم في زمننا هذا

بارك الله فيكاخي


،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

مني اليكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.dz
wafa
مشرفة
مشرفة
wafa


انثى عدد الرسائل : 501
العمر : 36
الموقع : -
المزاج : -
اكبر عشر عادات تدمر المخ Empty
البلــــــــد : اكبر عشر عادات تدمر المخ Female11
السٌّمعَة : 7
نقاط : 29078
تاريخ التسجيل : 20/12/2008

اكبر عشر عادات تدمر المخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر المخ   اكبر عشر عادات تدمر المخ I_icon_minitimeالخميس 23 يوليو 2009 - 19:24

شكرا على المعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اكبر عشر عادات تدمر المخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اكبر مكتبة برامج للجيل التانى على الاطلاق
» اكبر مجموعة برامج لم تشاهدوا مثلها على مستوى المنتديات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نقرين الحضارة و التاريخ  :: المنتدى العــــــــام :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: