مادا تعرف عن فوائد التمر

مادا تعرف عن فوائد التمر
يتمتع التمر بفوائد صحية وغذائية كبيرة ،خاصة خلال شهر رمضان ،حيث يعد أفضل غذاء يجب البدء به عند الإفطار ، اد يعمل على تقوية جدار المعدة وتهيئتها لاستقبال الطعام ، بعد خلوها منه لساعات عديدة.
يمد التمر الجسم بكافة احتياجاته من السكريات ، الأحماض ،البروتينات والمعادن ، لدالك قالوا قديما أن 7 تمرات في اليوم تكفي الإنسان وتغنيه عن تناول شتى أنواع الطعام دون أن يؤثر دالك على صحته أو مستويات الطاقة التي يحتاجها جسمه للقيام بمختلف نشاطاته اليومية.
وهو بوحه عام غذاء مفيد لزيادة الوزن، وتقوية الأعصاب ، وحكاية الجلد والاضافر من التشقق.كما يجعل البصر ثائقا ،ويسهم في محاربة تسوس الأسنان بفضل احتوائه على مادة الفلور المهمة لصحة الأسنان واللثة.

رائعة اخت نعيمة لا تحرمينا من عطائك المميز سلمت يداك


خطوط حمراء